内容は覚えてないが。[:Zzz:]
最近しったことで、
睡眠時間を短くする一つの方法に睡眠環境を整えるというのが
意外に効果あるらしい。アイマスクして、耳栓をする。
これだけで、睡眠時間が短くなった人が結構いたとか。
自分はそういうの無意識にはずしちゃうタイプなんだよなぁ。
でも、12時間とかたっぷり寝すぎてしまったときって、
何気に達成感みたいなもの感じたりしません？
最高の贅沢の一つみたいな。
こんなこと、全然できないんですけどね。
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